Médica Sur: Adultos Mayores

Recomendaciones para personas vulnerables:

Adultos Mayores

Los adultos mayores de 60 años que han contraído COVID 19 tienen mayor riesgo de desarrollar problemas más graves, debido a las afecciones relacionadas con el envejecimiento. A continuación, te decimos los riesgos de salud más importantes en este grupo de edad.

Comparte este video en WhatsApp

Por ello, es necesario que tomen medidas preventivas para evitar contagiarse:

Quedarse en casa el mayor tiempo posible.
Lavarse las manos de manera recurrente.
Evitar totalmente el contacto con gente que presente síntomas o que ya esté enferma.
Lavar y desinfectar tu casa para evitar que el virus se quede en las superficies.

Síntomas de COVID en adultos mayores

Comparte este video en WhatsApp

Cuidados y medidas de prevención

Además de las medidas preventivas comunes, es importante hacerlos sentir seguros dentro de su hogar. Estos son algunos tips:

Crea una rutina en su día a día.
Mantente pendiente de su estado de salud.
Evita que salgan de casa para que no estén expuestos al virus.
Lleva un registro de sus medicamentos para evitar confusiones o dosis dobles.
Pide a su geriatra una guía familiar de atención.
Adapta espacios para que circulen en la casa con mayor seguridad.
Si hay visitas, evita que tengan contacto físico.

¿Cómo deben cuidarse los adultos mayores ante COVID 19?

Comparte este video en WhatsApp

Estrés y ansiedad en el adulto mayor

Es importante no entrar en pánico o estrés, pues esto podría afectar su salud y bajar sus defensas. Estas son algunas recomendaciones de cómo sobrellevar el aislamiento social.

Tomar un descanso y no exponerse todo el tiempo a noticias sobre la pandemia.
Cuidar su cuerpo, comer sano y balanceado, hacer ejercicio y dormir bien.
Realizar actividades que disfruten como ver películas, escuchar música, armar rompecabezas o cualquier otra que los ayude a descansar de las noticias.
Si sienten que no pueden controlar el estrés, llama a tu médico para ver qué pueden hacer en conjunto.