Tu debe de valorar si tu postura frente al escritorio es la adecuada, valorando qué tan cansado te sientes después de permanecer sentado un periodo prolongado. También pon atención a si existe dolor de cuello, hombros y espalda baja, o si sientes pesadez en cuello y hombros.

Si presentas alguno de estos síntomas, cambia de posición varias veces mientras estés trabajando, haz ejercicios de cuello, revisa que los muebles que usas sean los adecuados para tu estatura y actividad, coloca tus pies sobre un banco a fin de que tus rodillas queden por arriba de tu cadera y cuida que la distribución de tu área de trabajo sea la adecuada.

Para obtener una buena posición frente a la computadora, el monitor debe colocarse a una altura tal, que tu vista quede a la mitad de éste sin que tenga necesidad de mover la cabeza, el teclado debe estar frente al tórax, quedando las manos ligeramente a los costados y directamente sobre el teclado sin elevar los hombros o deprimirlos. Por último, los accesos a tu CPU deben ser cómodos, evitando tensión o posturas viciosas.

Algunos de los problemas relacionados con el dolor de cuello son la Hiperlordosis, que es el  aumento de la curvatura de la columna lumbar y la cefalea por tensión, mala postura al trabajar que puede aumentar la tensión de los músculos del cuello y hombro, produciendo dolor de cabeza.

En conclusión, al depositar tu confianza en los terapeutas de Médica Sur, gozarás del beneficio de ser atendido por personal profesional y totalmente capacitado, que es sometido a programas de educación continua, impartida dentro y fuera del hospital.

Además, siempre a la vanguardia, nos apoyamos en tecnología de punta como el tratamiento con ondas de choque, procedimiento que solamente es aplicado en nuestra institución desde hace siete años y que reconocido a nivel nacional e internacional.

Garantizamos la reintegración normal a tu vida personal y laboral  después de haberte puesto en las manos de nuestros médicos expertos.