¡Seguimos cuidando tu salud! Recuerda: el uso de cubrebocas es obligatorio durante tu estancia en el hospital; con esto evitamos la propagación de enfermedades respiratorias.
Help and support for your child and adolescent. The success of your child’s weight loss, depends largely on the parents’ commitment to help.
If you accept your child at any weight, it is more likely that he/she will feel good about himself/herself.
Miths about obesity
"My son/daughter and I are to blame for his/her overweight problem."
"My child’s overweight problem requires immediate solution."
"My child will grow up and will catch up with his/her weight."
"My child might seem obese if compared to the growth charts, but all my family has heavy bones, so there is no weight problem."
"Since my child weighs more, he/she needs more food to keep growing adequately."
Medication and surgery
Although surgery is rarely used in children and adolescents, Bariatric surgery may be an option, but does not guarantee that your child will lose all excess weight, or weight will be sustained.
As for medication, it is rarely prescribed to adolescents and their effects are unknown.
Healthy diet and exercise
Making small changes in your child’s diet and physical activity can make a big difference in his/her health. Here are some recommendations to have a healthy family lifestyle:
Timely detection
To watch your child daily does not provide enough information to know if his weight is healthy.
It is necessary that the pediatrician calculates your child’s BMI in every routine checkup, using the height/size relationship.
Growth charts and their values, help determine if your child is overweighed or obese. If your child has a BMI over 85% and below 95% compared to children of the same gender and age, he/she suffers obesity.
A growing problem in our children and adolescents
One out of four children in Mexico suffers overweight or obesity, and the number keeps growing. In total, approximately 10 million children and adolescents suffer overweight in our country.
Child and adolescent obesity is particularly worrisome because it significantly increases the risk of developing chronic complications such as cardiovascular diseases and diabetes, currently the two leading causes of death in Mexico.
To help keep your child on a correct weight, do not force him to eat when not hungry, do not use food as reward, limit sedentary activities and encourage activities that involve exercise.
Information for family and friends
Children cannot modify their eating and activity habits by themselves, they need family and friend support.
To increase your child’s probability of success:
Ayuda y apoyo al pequeño y al adolescente. El éxito de la pérdida de peso en tu pequeño, depende en gran medida de tu compromiso como padre para ayudarlo.
Si aceptas a tu hijo en cualquier peso, es más probable que se sienta bien consigo mismo.
Mitos acerca de la obesidad.
"Mi hijo(a) y yo tenemos la culpa de su problema de sobrepeso."
"El problema de peso de mi hijo requiere de una solución inmediata."
"Mi hijo se estirará y se 'emparejará' con su peso."
"Mi hijo puede parecer obeso en las tablas de crecimiento, pero toda la familia tiene huesos pesados, así que no tiene un problema de peso."
"Como mi hijo pesa más, necesita más comida para conservar un crecimiento adecuado."
Medicamentos y cirugía.
Aunque la cirugía rara vez es utilizada en niños y adolescentes. La cirugía bariátrica en casos especiales y después de una evaluación médica y psicológica multidisciplinaria puede ser una opción, aunque no garantiza que tu hijo pierda todo el exceso de peso o su peso sea sostenido. Tampoco reemplaza el seguimiento de una dieta saludable y la práctica de ejercicio.
En cuanto a medicamentos, estos rara vez son prescritos en adolescentes y sus efectos a largo plazo en este grupo etéreo son desconocidos.
Buena alimentación y ejercicio.
Hacer pequeños cambios en la alimentación y actividad física de tu hijo, puede hacer una gran diferencia en tu salud. Te presentamos las principales recomendaciones para llevar un estilo de vida saludable en el seno familiar:
Detección oportuna.
Es necesario que tu hijo sea valorado por su médico periódicamente y que en cada revisión de rutina el pediatra calcule el índice de masa corporal (IMC) de tu hijo, a partir de la relación entre su peso y su talla.
Las tablas de crecimiento y sus valores ayudan a identificar si tu hijo padece sobrepeso y obesidad. Si tu hijo tiene un IMC por encima del 85% y por debajo del 95% de los niños de su mismo sexo y edad, tiene sobrepeso. Si tu hijo tiene un IMC por encima del 95% de los niños de su mismo sexo y edad, tiene obesidad.
Un problema cada vez mayor en nuestros niños y adolescentes.
Uno de cada cuatro niños en México tiene sobrepeso u obesidad, y el número sigue creciendo. En total, aproximadamente 10 millones de niños y adolescentes tienen sobrepeso en nuestro país.
La obesidad infantil y del adolescente es particularmente preocupante porque aumenta significativamente el riesgo de desarrollar complicaciones crónicas como enfermedades cardiovasculares y diabetes, actualmente las dos primeras causas de muerte en México.
Para ayudar a mantener a tu hijo en un peso saludable, no lo obligues a comer cuando no tenga hambre, no utilices la comida como recompensa o consuelo, limite las actividades sedentarias, y fomenta las actividades que involucren ejercicio.
Asimismo, recuerda que apoyarte en nuestra clínica te permitirá tanto a ti como a tu hijo, beneficiarse con los mejores programas de prevención o tratamiento: asistidos siempre del mejor equipo multidisciplinario e interdisciplinario de especialistas, que le diagnosticarán y darán el tratamiento adecuado de manera pronta y precisa.
Información para familiares y amigos
Los niños no pueden modificar sus hábitos de alimentación y actividad por si solos, necesitan del apoyo familiar y de sus amigos.
Para aumentar las probabilidades de que tu hijo tenga éxito:
Do you live outside Mexico?
We give you advice and support for your travel and stay al Médica Sur
Toll free: 800.501.0101
Canada / USA: 1877.213.6659
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